15

abr

Autor: Núcleo de Jornalismo/Ascom   |   Postado por: Danilo Oliveira às 19:51 hrs

Estudo COSTTA lança cartilha com orientações para alongamentos musculares

O Estudo Condições de Saúde de Trabalhadores Técnico-Administrativos de uma Universidade Estadual da Bahia (COSTTA) lança nova cartilha: “Orientações para as Atividades da Vida Diária e Laboral – Alongamentos Musculares“.

O informativo reúne dicas de exercícios físicos para desenvolvimento da flexibilidade e extensibilidade muscular, bem como para o ganho de amplitude de movimento da posição correta para atividades domésticas e laborais.

Constam no documento, orientações para alongamentos dos membros superiores e inferiores, da região cervical e do tronco, além de registrar os benefícios da prática.

O Estudo COSTTA conta com colaborações de professores da UNEB, de servidores da Pró-Reitoria de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (PGDP), e de pesquisadores da Universidade Católica do Salvasor (UCSal) e das Universidades Federais da Bahia e Fluminense (UFF).

A iniciativa visa identificar as condições de saúde dos trabalhadores técnicos administrativos da universidade pública, fomentando debates e ações de saúde, buscando a prevenção do adoecimento e a manutenção da saúde física e mental dos técnicos.

Veja íntegra da cartilha

Veja também a cartilha com orientações posturais

Imagem (home): Reprodução da Cartilha